Пейте куркуму «Золотое молоко» перед тем, как отправиться спать и испытать эти удивительные преимущества

Пришло время отдохнуть, и настало время напомнить себе об этом невероятном напитке, который можно выпить перед сном!

«Золотое молоко» — прекрасный, вкусный и невероятно полезный напиток, который особенно подходит для употребления в вечернее время, а польза от его употребления примечательна.

Основным ингредиентом в этом рецепте является куркума. Куркума содержит куркумин, полифенол, идентифицированный как основной активный ингредиент, который имеет более 150 потенциальных терапевтических активностей, включая антиоксидантные, противовоспалительные и противораковые свойства.

В сочетании с черным перцем, польза для здоровья куркумина увеличивается многократно.

Дальнейшие преимущества для здоровья:

  • Противовоспалительная активность, антиоксидант, антисептик, анальгетик
  • Укрепляет иммунную систему
  • Противораковые
  • Помогает поддерживать уровень холестерина
  • Стимулирует пищеварение
  • Детоксикатор печени
  • Он регулирует метаболизм и контроль веса
  • Высокое кровяное давление
  • Память и мозг
  • Различные состояния кожи
  • Неврологические расстройства
  • Снижает уровень триглицеридов

Золотое молоко

Шаг 1 — куркуминская паста

Ингредиенты:

  • ¼ чашки порошка куркумина
  • ½ чайной ложки черного перца
  • ½ чашки фильтрованной воды

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в небольшом горшке и хорошо размешайте. Поверните жару в среду и постоянно размешивайте, пока смесь не станет густой пастой. Это не займет много времени, поэтому не оставляйте печь. Дать смеси остыть, а затем оставить в маленькой банке в холодильнике.

Шаг 2 — Золотое молоко

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка миндального молока (конопля или кокосовое молоко также являются хорошим вариантом, и Аюрведа рекомендует коровье молоко, но только в том случае, если у вас есть органическое молоко от коровьего, которое не было подвергнуто бесчеловечному обращению)
  • 1 чайная ложка кокосового масла
  • ¼ чайной ложки или более из куркумы пасты
  • Мед

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты, кроме меда, в кастрюле. Поверните жару до среднего. Движение все время и не позволяют ему кипеть. Добавьте немного меда по вкусу.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *